ягоды шиповника, несущие в себе обширнейший витаминный и микроэлементный комплекс; иван-чай, в котором витамина С – основы работы иммунной системы – больше, чем в лимонах; водоросль ламинария, богатая йодом, витаминами А, Е, С и РР, омега-3 жирными кислотами и незаменимыми (несинтезируемыми в организме человека) аминокислотами – строительными кирпичиками всех без исключения белков; березовый гриб чага, содержащий эргостерол – пре-витамин D, сосновые почки, в которых много витамина А, С, Р, К, а также микроэлементов; сабельник болотный, содержащий эфирные масла, витамин А и флавоноиды, обладающие ранозаживляющим и противозудным эффектом; листья черной смородины – источник эфирных масел, дубильных веществ и фитонцидов с антисептическим действием; плоды черники, в состав которых входят танины и фруктовые кислоты, пектины, улучшающие пищеварение, а также соединения, улучшающие кровоснабжение сетчатки глаза; хвощ полевой, оказывающий общеукрепляющее, мочегонное и антисептическое действие.